Les bases du yoga

Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du
yoga !

Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne
pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce
que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les
diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et
efficacement ?

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
• mieux comprendre le yoga et ses fondements ;
• choisir un style de yoga qui vous convienne ;
• pratiquer dès maintenant les postures de base ;
• et bien plus encore !

Le mot de l'éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Annelyse
Lemmens nous initie à la pratique de cette discipline complète qu'est le yoga.
Faisant le tour de la question, le livre nous invite à faire le point sur nos
aspirations et à choisir l'école qui y répond le mieux, afin de commencer sur
les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. » Laure Delacroix

À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux
lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au
quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute
personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les
difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.