- EAN13
- 9782036024984
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 27/04/2022
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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IG BAS, la solution pour mieux manger
Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !
Catherine Conan
Larousse
Autre version disponible
-
Papier - Larousse 7,95
Connaissez-vous l’alimentation IG bas ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on
maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite
l’organisme à utiliser les graisses stockées.
Autrement dit : on mincit… et on ne reprend plus !
Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes
alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète,
végétarisme...).
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à
suivre au quotidien ! Ses objectifs ?
• Maîtriser sa ligne à long terme.
• Améliorer son bien-être.
• Renforcer son endurance physique.
• Manger sainement... tout simplement !
Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG BAS comprenant :
• des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose…) pour
les personnes souffrant d’intolérance ;
• des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à
faible IG BAS.
Manger mieux, sans frustration ni contrainte !
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on
maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite
l’organisme à utiliser les graisses stockées.
Autrement dit : on mincit… et on ne reprend plus !
Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes
alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète,
végétarisme...).
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à
suivre au quotidien ! Ses objectifs ?
• Maîtriser sa ligne à long terme.
• Améliorer son bien-être.
• Renforcer son endurance physique.
• Manger sainement... tout simplement !
Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG BAS comprenant :
• des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose…) pour
les personnes souffrant d’intolérance ;
• des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à
faible IG BAS.
Manger mieux, sans frustration ni contrainte !
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