Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga
EAN13
9782017068952
ISBN
978-2-01-706895-2
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
Loisirs / Sports/ Passions
Nombre de pages
380
Dimensions
19,5 x 17,5 x 4 cm
Poids
730 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga

Hachette Pratique

Loisirs / Sports/ Passions

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Rejoignez le #7minuteschallenge. Le concept? 7 minutes de sport, tous les jours pendant 1 an. Retrouvez chaque jour une séance complète de sport composée d'exercices d'échauffement, d'une posture de yoga ou d'un exercice de fitness, suivi d'étirements ou de moment de relaxation.

Le résultat? Un corps galbé et tonique: un esprit apaisé et serein. Ca vaut bien 7 minutes d'effort, non?
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