La science de la musculation, Comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
EAN13
9782501167475
ISBN
978-2-501-16747-5
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Santé - Développement
Nombre de pages
224
Dimensions
24 x 20 x 2,1 cm
Poids
690 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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La science de la musculation

Comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps

De

Marabout

Santé - Développement

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Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.
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