Trail NE, S'initier, s'entraîner et progresser
EAN13
9782344015360
ISBN
978-2-344-01536-0
Éditeur
Glénat Livres
Date de publication
Collection
Solo - Guides techniques
Nombre de pages
192
Dimensions
22 x 14 x 1 cm
Poids
438 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Trail NE

S'initier, s'entraîner et progresser

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Glénat Livres

Solo - Guides techniques

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Le trail a désormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature n’est pas seulement une mode, mais un véritable phénomène de société. Le trail, discipline complète et exigeante, nécessite une bonne connaissance des différents formats, de l’équipement, de la nutrition, de l’entraînement ou encore des gestes techniques, que l’on soit débutant ou chevronné.Après le succès de sa première édition, ce guide pratique s’enrichit de données actualisées et de nouveaux conseils pour s’initier et progresser sans se blesser, en éprouvant du plaisir et en toute sécurité. Un nouveau chapitre met également en lumière 12 trails coups de cœur.
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