Tout commence par soi, Ce qui m'a aidée pourrait vous aider aussi
EAN13
9782226468147
Éditeur
Albin Michel
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Tout commence par soi

Ce qui m'a aidée pourrait vous aider aussi

Albin Michel

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« Nous avons tous nos blessures, nos failles, nos peurs, nos histoires. Notre
vision de la vie est teintée par ces filtres aux couleurs variant selon les
individus. Il nous appartient de choisir de nous libérer des fardeaux qui nous
empêchent de vivre plus sereinement. La quête de cette autre réalité est une
initiation passionnante qui demande du courage, de la volonté. »


Née de parents cap-verdiens, Tatiana Silva vit une enfance modeste. Très
jeune, elle doit affronter le départ de son père, le décès de sa mère, la
solitude, le sentiment d’imposture, le rejet, l’abandon... En quête de sens,
elle va alors entreprendre de trouver l’équilibre dans sa vie.


Dans cet ouvrage, Tatiana aborde les thèmes de la solitude, du sentiment
d’imposture, de la quête de soi, du temps, de la foi, de la gratitude et de
l’authenticité.
Techniques de respiration, postures de yoga, recettes de cuisine,
automassages, mantras et rituels féminins sacrés, lettre de secours, bains de
gong... C’est également une véritable boîte à outils pour maîtriser son corps,
son mental, son âme que nous livre Tatiana Silva.

Un partage d’expérience plein de richesse.
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