Yoga-thérapie : traiter les troubles respiratoires

Manquer d’air, avoir l’impression que l’on va étouffer est particulièrement
angoissant. Que l’on souffre d’asthme, de bronchite chronique, ou des suites
du Covid-19, comment améliorer son état ? Le docteur Coudron, médecin et
professeur de yoga, montre dans ce livre que la pratique du yoga est une aide
importante pour améliorer les différents troubles respiratoires ou pour
intervenir en cas de crise. Il propose des exercices qui permettront tour à
tour de mieux respirer et d’agir sur les causes des troubles, des exercices
pour maîtriser son souffle, et des conseils sur l’état d’esprit à adopter pour
reprendre confiance dans sa respiration. Plus d’efficacité et de sérénité : le
pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure respiration. ?Lionel Coudron est
médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut
de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses
émotions et La Yoga-Thérapie. Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle
assure la formation à l’Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et
dirige à Lausanne le Jardin du Yoga.