Méditer au travail
EAN13
9782352042600
ISBN
978-2-35204-260-0
Éditeur
Les Arènes
Date de publication
Collection
psychologie
Nombre de pages
200
Dimensions
23 x 14 x 2 cm
Poids
359 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Offres

Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS).
Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.
Ce livre propose un méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.
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Commentaires des lecteurs

6 octobre 2013

parfait pour débuter

Un bon livre pour ceux qui voudraient se renseigner sur la méditation de pleine conscience, voire essayer. Le livre est sérieux, respecte bien la méthode, livre des exercices simples et pratiques. N'apprendra rien à un pratiquant ou quelqu'un ayant déjà ...

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