Pour tout savoir sur la méthode, clair, pratique, précis, surtout pour le 1er degré de la Sophrologie, un peu plus "expédié" pour les autres degrés (mais pas génant lorsqu'on pratique). J'ai personnellement un peu plus de mal avec le CD (voix, musique), un peu trop "ampoulé" à mon gôut comme c'est souvent le cas dans ce genre de livres.

à la fois pour l'étudiant en Sophrologie et celui qui souhaite découvrir la discipline. Tout est passé en revue: historique, courants, méthode, comment choisir son sophrologue, exercices pratiques... Tout y est ou presque! Un indispensable sérieux et très complet.

parfait!
Un livre simple, bourré d'informations et de conseils pratiques. Il aborde tous les éléments qui peuvent stresser les femmes (travail, famille, estime de soi...) et donne des pistes et des idées d'exercices simples pour le gérer. Une bonne façon également de découvrir la Sophrologie expliquée très simplement.
Du même auteur je conseille également "au secours mon enfant est stressé": là aussi un livre juste et efficace qui donne pistes, idées, infos, conseils, solutions, astuces... Idéal pour les parents démunis devant le stress de leur enfant.

pour les étudiants en Sophrologie! Car oui il présente les bases de la Sophrologie et propose des exercices simples et pratiques mais il me semble qu'il convient mieux à des gens qui connaissent déjà la Sophrologie ou l'étudient. A noter: le tome 2 est quand même très proche du 1er, je ne pense pas qu'il soit utile de posséder les 2 ouvrages! Le tome 2 complète le 1er mais de peu!

Un livre très bien fait qui explore toutes les facettes de la voix. Seul bémol, plutôt réservé aux professionnels, les exercices pratiques n'étant pas forcément accessibles ou faciles à refaire seul.